Het kan een enorm doolhof aan informatie zijn, de zoektocht naar heling en de echte oorzaak van onverklaarbare klachten. Wanneer je allerlei onverklaarbare klachten hebt, word je vaak van het kastje naar de muur gestuurd. In eerste instantie word je vaak niet geloofd. Je hoort keer op keer dat het tussen je oren zit. Misschien moet je wat afvallen? Eet genoeg vezels. Ga aan de anticonceptiepil, maagremmers, antidepressiva, neem een aspirine.
Of je krijgt na onderzoeken wel een diagnose, maar 1 waarvan ze niet precies weten wat het veroorzaakt en dus ook niet hoe je er mee om kunt gaan. Behalve de zoveelste pil voor symptoombestrijding. ‘Leer er maar mee leven’.
Niet zo gek dat veel mensen dus zelf online op onderzoek uit gaan.
Ik heb dat ook gedaan. En ben volledig verdwaald in alle informatie online. Alle mogelijke aandoeningen, tekorten, protocollen, waarheden en onwaarheden. De discussies online waren vaak heftig. Van alles word gezegd dat het dé oorzaak is voor iedereen. Wat klopte nou? Wie had gelijk? Wat is kwakzalverij? Wat kan ik nog geloven?
Tekorten aan vitamine en mineralen
Vooral hierin ben ik ‘deep down the rabbit hole’ gegaan. Want er zit ook veel waarheid in. Artsen hanteren vaak een veel te lage ondergrens. De klachten zouden hierin altijd leidend moeten zijn. Tekorten aanvullen naar optimale (dus geen minimale!) waardes is zeker waardevol.
B12 tekort hebben veel mensen en kan er voor zorgen dat je altijd moe bent en pijn hebt, brainfog en vele andere klachten passen hierbij.
Vitamine D tekort is in mijn optiek zeker een issue voor een groot deel van de maatschappij.
Ijzertekort is vooral voor vrouwen veel voorkomend. En dan gaat het om ferritine, de ijzervoorraad. Waar artsen vaak alleen naar HB kijken, dat is het laatste stadium van een ernstig tekort. Ijzer is belangrijk in zeer veel lichaamsprocessen.
En deze lijst zou ik eindeloos kunnen maken, want alles hangt ook weer met elkaar samen. Jodium, MTFHR gene mutatie, folium, vitamine B, zink, mangaan, selenium, koper etc etc.
Naast vitamine en mineralen heb je natuurlijk ook nog het hele hormoonstelsel. Schildklier, auto immuunziektes, menopauze, en ga zo maar door.
Holistische geneeskunde
Ik zie dat veel mensen, waaronder mijzelf, geneigd zijn om de oplossing te zoeken in 1 factor. Een aantoonbaar tekort. ‘Wanneer ik dat oplos ben ik weer gezond’.
Voor sommigen zal dit zeker de oorzaak zijn en op deze manier werken. Voor de meerderheid is het van belang om nog een laag dieper te gaan naar de oorzaak. Niet de symptomen bestrijden, maar echt holistisch gaan kijken naar jouw wonderlijke systeem. Waar komen de symptomen vandaan? Wat veroorzaakt een tekort of overschot?
Een gezond systeem is in balans. Kan stress verwerken. Kan voedsel verwerken als bron van vitamines en mineralen (mits het voedsel dit bevat uiteraard). Kan activeren en ook weer rusten wanneer nodig.
Volgens de Germaanse Geneeskunde past het hele systeem zich zelfs aan naar de situatie om te overleven. Ons lijf is zoveel wonderlijker dan dat we hebben geleerd.
Terug naar herstel modus
Iets wat vaak nog over het hoofd wordt gezien als het gaat om onze gezondheid is het zenuwstelsel. Die zorgt er kort gezegd voor dat we blijven leven. Komt er een bedreiging? Dan schiet hij in de actie; vluchten, vechten, of fawning (pleasing). Zijn we veilig? Dan gaat hij in de rust en herstel modus. Daarin kunnen we ontspannen, slapen, verbinden met anderen, plezier maken, vrijen, voortplanten, verteren, loslaten, naar het toilet.
Door verschillende redenen kan ons systeem in de stress stand blijven staan. Doordat we altijd maar bezig zijn, te veel, te snel, te lang. Of doordat we in een onveilige situatie blijven, op werk of in een relatie. Maar ook (vooral) door patronen vanuit de jeugd, waardoor het voor ons onveilig voelt om volledig onszelf te zijn. Authentiek en vrij, ongecontroleerd.
Veel mensen zijn onbewust aan het scannen. Ben ik welkom? Is dit ok? Wat wordt er van me verwacht? Ben ik niet tot last? Doe ik het wel goed genoeg? Wat zou een ander hier van vinden? Tot op bepaalde hoogte is dit sociaal gedrag. We leven nu eenmaal met elkaar samen op deze aarde. Maar als je merkt dat je eigenlijk altijd ‘aan’ staan, dan wordt het een probleem.
Jouw zenuwstelsel blijft dan namelijk altijd alert. En zakt niet of te weinig in de rust en herstel stand.
Systeem uit balans door stress
En zo raakt over een langere periode langzaam heel jouw systeem uit balans. Je darmen verteren minder goed. Vitamines en mineralen worden minder goed opgenomen. Je darmflora verandert. Je maandelijkse cyclus verandert ook en het wordt misschien zelfs lastig om zwanger te worden/blijven. Je raakt uitgeput van het altijd maar aan staan en je wordt zelfs na een lange nacht slaap nog steeds uitgeput wakker. Je spieren verzwakken en je krijgt meer last van pijntjes. Er ontstaan ontstekingen in je lijf die niet meer goed aangepakt kunnen worden. Je lever raakt vermoeid, Je brein wordt wollig (brainfog).
Allemaal systemen die rust en herstel nodig hebben, maar dit niet voldoende krijgen.
Zelfherstellend vermogen
Je kunt dus zeker vitamines of supplementen slikken of detox kuren doen. Maar dan wel terwijl je daarnaast ook aan de oorzaak werkt: zorg dat je zenuwstelsel weer flexibel en in balans raakt. Dat je je weer veilig(er) voelt. Zodat jouw lichaam via het magische zelfherstellende vermogen weer terug kan bewegen naar balans.
Hoe? Door jouw spanningspatronen te gaan onderzoeken. Door jeugdtrauma ga je volgens bepaalde, vaak onbewuste, overtuigingen leven. Maak die overtuigingen zichtbaar. Ontlaad oude pijnen. Zorg voor een stevige basis in jezelf. En bouw dan aan een nieuwe jij. Nou…. Niet nieuw eigenlijk. Authentiek. De jij die je bent zonder de copingstrategieën. Vrij om telkens weer te mogen kiezen om jezelf te zijn, zoveel mogelijk. Zodat je weer mag rusten in wie je bent, in plaats van te vechten tegen wie je bent.